Lasten ja nuorten ryhmät
CrossFit-harrastuksen voi aloittaa jo nuorena!
Toiminnallisen harjoittelun tuloksena lapsi oppii liikkumaan turvallisesti ja monet tekniikat tulevat huomaamatta tutuiksi.
Ohjatut tunnit on suunniteltu jokaiselle ikäryhmälle erikseen.
Lasten ja nuorten ryhmiä ohjaavat Matias Lind, Meri Turtola, Ansku Heino ja Rami Laitinen.
Lisätiedot ja tiedustelut vapaista paikoista puhelimitse 045 1819 338 / Matias Lind tai 050 475 0203 / Juuso Hannunkivi tai sähköpostitse osoitteesta info@crossfithameenlinna.com
Naperoryhmä
4-6-vuotiaat
Naperoryhmässä tehdään liikkeitä kehonpainolla ja pelaillaan toiminnallisia pelejä. Pääpaino on motoristen taitojen kehittämisessä ja kehonhallinnassa.
Keskiviikkoisin klo 17.30-18
Syyskaudelle 2022 paikkoja vapaana!
155€ /kausi
Jäsenten lapset 130€ /kausi
Kesken kauden aloittaville lasketaan erikseen hinta loppukauden treeneistä.
Junioriryhmä
7-9-vuotiaat
Junioriryhmässä sukelletaan syvemmälle toiminnalliseen harjoitteluun, vielä kuitenkin leikkejä ja pelejä unohtamatta. Liikkeitä tehdään kehonpainolla sekä erilaisilla välineillä.
Keskiviikkoisin klo 18.00-18.45
155€ /kausi
Jäsenten lapset 130 €/kausi
Kesken kauden aloittaville lasketaan erikseen hinta loppukauden treeneistä.
Pre-Teens
10-12-vuotiaat
Pre-Teens ryhmässä siirrytään kohti teiniryhmän tekemistä ja vähennetään harjoitusten leikinomaisuutta.
Keskiviikkoisin klo 16:30-17:30
155€ /kausi
Jäsenten lapset 130 €/kausi
Kesken kauden aloittaville lasketaan erikseen hinta loppukauden treeneistä.
Teens
13-16-vuotiaat
Teiniryhmässä tehdään harjoituksia kehonpainoilla, sekä treenataan erilaisilla välineillä, kuten kahvakuulalla, tangolla ja käsipainoilla.
Keskiviikkoisin klo 19-20, perjantaisin klo 16.30-17.30 sekä 4.9. alkaen sunnuntaisin klo 15-16.15.
1 treenit/viikko 155€, jäsenten lapset 130€
2 treenit/viikko 255€, jäsenten lapset 230€
3 treenit / viikko 355€, jäsenten lapset 330€
Kesken kauden aloittaville lasketaan erikseen hinta loppukauden treeneistä.