Toiminnallisen harjoittelun tuloksena lapsi oppii liikkumaan turvallisesti ja monet tekniikat tulevat huomaamatta tutuiksi.
Ohjatut tunnit on suunniteltu jokaiselle ikäryhmälle erikseen.
Lasten ja nuorten ryhmiä valmentavat: Henna Aaltonen, Matias Lind, Meri Turtola ja Ansku Heino. Syyskausi 2025 käynnistetään viikolla 32.
Lisätiedot ja tiedustelut vapaista paikoista sähköpostitse osoitteesta info@crossfithameenlinna.com tai puhelimitse 050 475 0203.
Naperoryhmä, 4-6-vuotiaat
Naperoryhmässä tehdään liikkeitä kehonpainolla ja pelaillaan toiminnallisia pelejä. Pääpaino on motoristen taitojen kehittämisessä ja kehonhallinnassa.
Keskiviikkoisin klo 17.30-18
Junioriryhmä, 7-9-vuotiaat
Junioriryhmässä sukelletaan syvemmälle toiminnalliseen harjoitteluun, vielä kuitenkin leikkejä ja pelejä unohtamatta. Liikkeitä tehdään kehonpainolla sekä erilaisilla välineillä.
Keskiviikkoisin klo 18.00-18.45
Pre-Teens, 10-12-vuotiaat
Pre-Teens ryhmässä siirrytään kohti teiniryhmän tekemistä ja vähennetään harjoitusten leikinomaisuutta.
Keskiviikkoisin klo 16:30-17:30
Teens, 13-16-vuotiaat
Teiniryhmässä tehdään harjoituksia kehonpainoilla, sekä treenataan erilaisilla välineillä, kuten kahvakuulalla, tangolla ja käsipainoilla.
Maanantaisin klo 18:00-19:00 ja keskiviikkoisin klo 19:00-20:00
Kausimaksu
Naperot, Juniorit ja Pre-Teens: 159 € salin jäsenten lapsille, muille 189 €
Teens:
1x vko (ma tai ke): 159 € salin jäsenten lapsille, muille 189 €
2 x vko (ma+ke): 275 € salin jäsenten lapsille, muille 299 €