CrossFit-harrastuksen voi aloittaa jo nuorena!
Toiminnallisen harjoittelun tuloksena lapsi oppii liikkumaan turvallisesti ja monet tekniikat tulevat huomaamatta tutuiksi.
Ohjatut tunnit on suunniteltu jokaiselle ikäryhmälle erikseen.
Ryhmät treenaavat koulun lukukausia mukaillen syyskauden ja kevätkauden. Lisätiedot ja tiedustelut vapaista paikoista sähköpostitse osoitteesta info@crossfithameenlinna.com tai puhelimitse Juuso Hannunkivi 050 475 0203 / Matias Lind 045 1819 338 .
Naperoryhmä
4-6-vuotiaat
Naperoryhmässä tehdään liikkeitä kehonpainolla ja pelaillaan toiminnallisia pelejä. Pääpaino on motoristen taitojen kehittämisessä ja kehonhallinnassa.
Keskiviikkoisin klo 17.30-18
Junioriryhmä
7-9-vuotiaat
Junioriryhmässä sukelletaan syvemmälle toiminnalliseen harjoitteluun, vielä kuitenkin leikkejä ja pelejä unohtamatta. Liikkeitä tehdään kehonpainolla sekä erilaisilla välineillä.
Keskiviikkoisin klo 18.00-18.45
Pre-Teens
10-12-vuotiaat
Pre-Teens ryhmässä siirrytään kohti teiniryhmän tekemistä ja vähennetään harjoitusten leikinomaisuutta.
Keskiviikkoisin klo 16:30-17:30
Teens
13-16-vuotiaat
Teiniryhmässä tehdään harjoituksia kehonpainoilla, sekä treenataan erilaisilla välineillä, kuten kahvakuulalla, tangolla ja käsipainoilla.
Maanantaisin klo 18:00-19:00 ja keskiviikkoisin klo 19:00-20:00, kerran tai kahdesti viikossa.