Coach Meri
Meri
Kuka/millainen olen?
- Olen fysioterapeutti ja pitkän linjan crossfittaaja, jolle liikkuminen on elämäntapa. CrossFit vei mennessään heti ensipuraisulla syksyllä 2014 ja vuonna 2021 hyppäsin valmentajan saappaisiin. Olen rauhallinen ja analyyttinen pohdiskelija, kunnes joku yllyttää johonkin haasteeseen, ja miettiminen jää myöhemmäksi. Silloin usein taikuri yllättyy itsekin tempuistaan! :D
Miten ja miksi valmennan?
- Valmennan fysioterapeutin analyyttisella otteella ja pitkän lajitaustan tuomalla kokemuksella. Turvalliset ja laadukkaat liiketekniikat ovat minulle kaiken perusta, ja fyssarina takataskustani löytyy aina tapoja skaalata treeni jokaiselle sopivaksi. Kun perusjutut on hallussa ja kunnossa, kannustan rohkeasti haastamaan tekemistä.
Mitä haluan antaa valmennettaville?
- Valmentajana haluan luoda innostavan ja turvallisen ilmapiirin oppia uutta sekä antaa treenaajille työkalut ja rohkeuden ylittää itsensä. CrossFitin ydin on minulle onnistumisen kokemuksissa ja liikkumisen ilossa, joka syntyy uusien taitojen oppimisesta sekä kehittymisestä. Tavoitteeni on, että jokainen lähtee treeneistä hyvällä fiiliksellä, tuntien itsensä vahvaksi ja itsevarmaksi.
Jokin fakta minusta.
- CrossFit on kulkenut mukana reissuilla ympäri maailmaa, ja olen käynyt saleilla kaikkiaan 12 eri maassa. Olen se tyyppi, joka päätyy tekemään burpeita Italian Alpeilla laskettelurinteessä, koska pitäähän korkean paikan leiristä ottaa ilo irti! :D TAI: Olen rauhallinen ja rauhaa rakastava tyyppi, mutta hermostun, jos joku kutsuu elokuuta syyskuukaudeksi!
Parasta/vähiten kivaa CrossFitissä?
- Parasta CrossFitissa ovat ehdottomasti ihmiset ja yhteisö, jonka kanssa jaetaan niin ilot ja surut, kuin hikisimmät jumpatkin. Porukassa tulee haastettua itseään eri tavalla ja samalla treenaaminen on hauskaa. Treeneissä tykkään erityisesti voimisteluliikkeistä ja nopeista, räjähtävistä jumpista. Sen sijaan pitkät kestävyysjumpat eivät niinkään ole omalla mukavuusalueellani, mutta onneksi treenikavereiden kanssa niistäkin selviää!