16.09.2026 12:15
Mittaukset klo 10:30-19:00 välisenä aikana.
- Sama laite, kuin aiemmilla käynneillä (InBody 970).
- Hinta 23€ CF HML jäsenille, 30€ muille.
- Ei ennakkoilmoittautumista, maksu mittauksen yhteydessä suoraan mittaajille kortti/käteinen/mobilepay.
- Mittaukseen mieluummin ennen harjoitusta.
Tule ottamaan vertailutulos edellisiin tai ensimmäiset tuloksesi!
Mittaukseen valmistautuminen
- Varaudu riisumaan sukat.
- Asioi tarvittaessa WC:ssä ennen mittausta.
- Vältä suuria aterioita 2h ennen mittausta.
- Vältä alkoholin runsasta käyttöä 12h ennen mittausta.
- Vältä voimakasta fyysistä rasitusta ennen mittausta.
- Vältä oleilua kuumassa tai kylmässä juuri ennen mittausta.
- Naisten on hyvä huomioida kuukautisten aiheuttama nestekertymä. Jos huomaat painosi nousevan kuukautisten aikana, pyri ajoittamaan mittaus muuhun ajankohtaan.
- Seiso vähintään 5 minuuttia ennen mittausta, jotta nesteiden jakautuminen on normaali.
- Vältä rasvaisten ihovoiteiden käyttöä kämmenissä ja jalkapohjissa ennen mittausta.
Milloin ei mittaukseen?
- Jos sinulla on sydämentahdistin tai muu kehoon implantoitu lääkinnällinen laite
- Jos sinulla on tarttuva sairaus
- Jos olet raskaana (tulosten tulkinnan vuoksi)
- Jos sinulla on proteesi, joka estää ihokontaktin kämmenistä tai jalkapohjista
- Jos et pysty seisomaan mittauksen aikana
Tärkeimpiä InBody 970 -mittarilla mitattavia arvoja ovat:
- Kokonaispaino
- Lihasmassa kokonaisuudessaan sekä eriteltynä (kädet, jalat, keskivartalo)
- Rasvakudoksen määrä kokonaisuudessaan sekä eriteltynä (kädet, jalat, keskivartalo)
- Kehon nestetasapaino kokonaisuudessaan sekä eriteltynä (kädet, jalat, keskivartalo)
- Viskeraalirasva eli sisäelinten ympärillä oleva rasvakudos
- Rasvaprosentti
- Painokontrollitavoite
- Vyötärö-/lantiosuhde
- Perusaineenvaihdunta (kcal)
- Painoindeksi
- Kehon solupaino
Saat aina perustiedot tulosten tulkinnasta henkilökunnalta, mutta voit lukea lisää myös InBodyn omalla tulostentulkintasivulla.