Haluamme toivottaa jäsenemme tervetulleeksi viettämään CrossFit Hämeenlinnan syntymäpäiviä salillemme.
Tarjoamme toiminnallisen treenipäivän jäsenillemme, joka sisältää erilaisia harjoituksia kuvastaen salin treenien ja toiminnan kehittymistä neljän toimintavuoden aikana.
Jäsenemme voivat varata itselleen mieleisen tunnin tuntivarauksen kautta ja nauttia hyvistä treeneistä. Hikijumpan päälle on tietenkin palauduttava syöden synttäriherkkuja eli kakkua, kahvia ja grillimakkaraa.
Jos lauantai on sinun lepopäiväsi, niin älä huoli. Tule jokatapauksessa käymään kahvilla ja kakulla!
Tervetuloa!
Päivän ohjelma:
09.00-09.45 RetroWOD / Palataan salimme ensimmäisiin päivän harjoituksiin
09.00-10.30 RetroWOD / Palataan salimme ensimmäisiin päivän harjoituksiin
10.30-12.00 Super Total WOD / Voiman- ja painonnostoa raskailla painoilla
12.00-13.00 EnduranceWOD / lähes tunnin mittainen kestävyysjumppa
13.00-14.00 Team BirthdayWOD / hauska pienryhmätreeni, jossa jokainen tekee töitä tiimille
14.00-15.00. Team BirthdayWOD / hauska pienryhmätreeni, jossa jokainen tekee töitä tiimille