Toukokuun OnRamp julkaistaan nyt!

OnRamp alkeiskurssi toukokuu + kesäkuun treenit.

OnRamp -kurssi on CrossFitin alkeiskurssi, jossa käymme läpi turvalliset ja oikeat CrossFit -liikkeiden suoritustekniikat perusteellisesti henkilökohtaistaen ne jokaisen kuntotasolle ja liikkuvuudelle sopivaksi. Kurssilla perehdytään erityyppisiin CrossFit-harjoituksiin ja harjoitusten skaalaamiseen, sekä kehitetään kuntoa portaittain. On hyvä ymmärtää että kurssilla opitaan harrastuksen ja liikkeiden perusteita, eikä kukaan valmistu valmiiksi CrossFit – harrastajaksi OnRamp -kurssin aikana. Jokainen harrastaja kehittyy portaittain liikkuvuuden, voiman, ja kestävyyden osalta.
Valmennus jatkuu normaalisti kaikilla päivän tunneilla kurssin jälkeen.

Kurssi sisältää OnRamp- kurssin, sekä seuraavan kuukauden treenit. Kurssin aikana on mahdollisuus käydä EasyWOD- tunneilla ilman eri maksua sinulle parhaiten sopivana ajankohtana.
Tule rohkeasti mukaan kasvavaan joukkoomme! Treeneissä käy aivan tavallisia ihmisiä, joita yhdistää halu kehittää omaa kuntoa. Jokaisen kuntotaso ja liikkuvuustekijät ovat yksilölliset ja niitä kehitetään jokaiselle sopivalla tavalla. Kurssille ei ole lähtötasovaatimuksia. Meillä on tapana pitää teistä huolta.

OnRamp- kurssin aikataulu:

1) to 3.5. klo 18.15 – 20.15 (huom! 2h)
2) ti 8.5. klo 18.15 – 19.45
3) ti 15.5. klo 18.15 – 19.45
4) to 17.5. klo 18.15 – 19.45
5) ti 22.5. klo 18.15 – 19.45
6) to 24.5. klo 18.15 – 19.45
7) ti 29.5. klo 18.15 – 19.45
8) to 31.5. klo 18.00 – 19.30

EasyWOD tunnit kuuluvat kurssimaksuusi.

EasyWOD treeniajat:
ma klo. 17.30
ke klo. 17.30
pe klo. 17.30
Kurssin hinta: 189e

ILMOITTAUTUMINEN:
Kurssille ilmoittaudutaan sähköpostilla osoitteeseen info@crossfithameenlinna.com. Ilmoittautumisviestiin tulee kirjata seuraavat asiat:

Viestin otsikko: OnRamp toukokuu 18
Lisäksi:
Nimi
Puhelinnumero
Kotiosoite
Sähköposti (mikäli eri kuin se jolla otit yhteyttä)

Lähetämme sinulle kurssista laskun sähköpostiisi.
Mikäli maksat kurssin käyttäen maksutapaetuja, hoidetaan maksu salin kassalla ensimmäisellä treenikerralla. Ilmoittautuminen on sitova.

Mikäli sinulla on kysyttävää mistä tahansa, ota rohkeasti yhteyttä alla oleviin yhteystietoihin.

OnRamp alkeiskurssille ikärajana on 16 vuotta. Lapsilla on omat treeniryhmänsä.

Lisätietoa lasten ryhmistä: http://crossfithameenlinna.com/lasten-ryhmat/
Varaa paikkasi nopeasti sillä paikkoja on rajoitetusti.

Tervetuloa mukaan kasvavaan joukkoomme!

Yhteystiedot:

CrossFit Hämeenlinna
info@crossfithameenlinna.com
045 1819338

2018-06-18T20:49:09+00:00 torstai 19 4 2018|