Lokakuun alkeiskurssi

Onramp lokakuu + marraskuun treenit!

OnRamp -kurssi on CrossFitin alkeiskurssi, jossa käymme läpi turvalliset ja oikeat CrossFit -liikkeiden suoritustekniikat perusteellisesti henkilökohtaistaen ne jokaisen kuntotasolle ja liikkuvuudelle sopivaksi. Kurssilla perehdytään erityyppisiin CrossFit-harjoituksiin ja harjoitusten skaalaamiseen, sekä kehitetään kuntoa portaittain. Jokainen harrastaja kehittyy portaittain liikkuvuuden, voiman, ja kestävyyden osalta.

Valmennus jatkuu normaalisti päivän tunneilla kurssin jälkeen.

Kurssi sisältää OnRamp- kurssin, sekä seuraavan kuukauden treenit. Kurssin aikana on mahdollisuus käydä EasyWOD- tunneilla ilman eri maksua sinulle parhaiten sopivana ajankohtana.

Tule rohkeasti mukaan! Treeneissä käy aivan tavallisia ihmisiä, joita yhdistää halu kehittää omaa kuntoa. Jokaisen kuntotaso ja liikkuvuustekijät ovat yksilölliset ja niitä kehitetään jokaiselle sopivalla tavalla. Kurssille ei ole lähtötasovaatimuksia. Meillä on tapana pitää teistä huolta. Nähdään treeneissä!

Aikataulu ja lisätietoa kurssista:

https://www.wodconnect.com/crossfit-hameenlinna/seminars/4316

 

Varaa paikkasi nopeasti sillä paikkoja on 10kpl / kurssi.

Tervetuloa mukaan kasvavaan joukkoomme!

  • CFHML:n valmentajat
2018-09-14T09:50:16+00:00 perjantai 14 9 2018|