Crossfit Hämeenlinna Header

maanantai: Rakkaudella Karjalasta 5 Lappeenranta

Lappeenrannassa eilen lauantaina järjestetty Rakkaudella Karjalasta – kilpailuun osallistui 10 CrossFit Hämeenlinnan urheilijaa.

Paikan päälle monta tuntia matkustaneet jäsenemme livekuvasivat lajeja yhteisöryhmäämme kaikkien CF Hämeenlinnan treenaajien nähtäviksi ja näin ollen kisoja pääsi seuraamaan myös kotisohvalta käsin.

Urheilijamme menestyivät kisoissa kokonaisuudessaan hienosti. Naisten sarjassa kolmannen sijan saavutti Salme Kokko💪!

Onnittelut Salmelle ja muille kisaajille! Kovia olette!

Kilpailutulokset:
http://compete.wodconnect.com/rakkaudella-karjalasta-5-11-11-2017

Lue lisää ja kommentoi

lauantai: Rakkaudella Karjalasta 5

Tänään lauantaina Rakkaudella Karjalasta – kilpailut CrossFit Lappeenrannassa!

CrossFit Hämeenlinnasta mukana 10 kilpailijaa!

Anna Savolainen
Salme Kokko
Ville Salminen
Ari Vainio
Jani Makkonen
Samuli Määttänen
Jaakko Hautakangas
Mirva Järvinen
Ella Nyström
Anu Honkavuori

Saliltamme on tänä vuonna osallistuttu ennätyksellisen paljon eri CrossFit – kilpailuihin ympäri Suomea💪. Tänäänkin muutama uusi rohkea CF Hämeenlinnalainen kisaa elämänsä ensimmäiset CrossFit – kisat!

Klikkaa linkkiä ja seuraa kisojen tapahtumia:
https://www.facebook.com/CrossFitLappeenranta/photos/a.188755574471849.56212.187781401235933/2064605870220134/?type=3
Tsemppiä kisaan teille kaikille!

Lue lisää ja kommentoi

keskiviikko: Linna Masters 2017 – liput myynnissä!

Hei kaikki Linna Masters kilpailijat, fanit ja katsojat!

Linna Masters kilpailussa kisaavat ikäluokat on nyt jaoteltu kilpailupäivän mukaan seuraavasti:

Lauantaina kilpailevat ikäsarjat (miehet ja naiset)
40-44v
45-49v
50-54v
55+
Sunnuntaina kilpaileva ikäsarja (miehet ja naiset)
35-39v
Lipunmyynti on alkanut! Osta lippusi ennakkoon alla olevan linkin kautta. Paikkoja rajoitetusti!

Karsijoita tähän mennessä huikeat 261kpl!

https://liveto.fi/en/tapahtumat/linna-masters-2017/

www.linnamasters.com

Lue lisää ja kommentoi

tiistai: Unbroken 2017

Unbroken 2017 kisattiin Espoossa viikonloppuna. CrossFit Hämeenlinnasta kisaamassa oli Rami Laitinen.

Tapahtuma:
www.unbroken.fi

Kilpailukarsinta käytiin noin kuukautta ennen kilpailua jossa Ramin sijoitus oli 16/110.
Ensi vuonna Rami voi kisata ikänsä puolesta jo Masters ikäluokissa. Unbrokenin hän kisasi yleisessä sarjassa.

Ramin fiiliksiä kilpailun jälkeisenä päivänä:
”Hienot kisat ja tunnelma hyvä. Vaikka oma suoritustaso ei ollut sitä mitä olisin sen halunnut olevan. Päivän kunto ei riittänyt parempaan ja sillä sija 29/32. Pitää lopettaa nenän kaivaminen ja reenata monipuolisemmin ja kovempaa. Vuodesta 2018 johon katseeni on jo suunnattu on tulossa mielenkiintoinen. Saan osallistua masters 35+ sarjaan ja siellä on tarkoitus pärjätä”.

Ensi vuonna Ramihan saattaa kisata CrossFit Hämeenlinnan järjestämässä Linna Masters 2018 -kilpailussa😉!
www.linnamasters.com

Lue lisää ja kommentoi

torstai: Rami Laitinen Unbroken 2017 – kilpailuun viikonloppuna!

Rami Laitinen kilpailee tulevana viikonloppuna kovatasoisessa Unbroken 2017 -kilpailussa Espoossa. Karsinnassa Ramin sijoitus oli huikea 16/110!

Ramin mietteitä tulevasta kilpailusta:

”Kilpaileminen lisää motivaatiota reenata ja kilpailutilanteessa saan itsestäni enemmän irti.
Unbroken on suosikkini, ja pääkilpailuni. Siellä olen viihtynyt, menestynytkin ihan hyvin. Innolla odotan tulevaa kilpailua ja mielenkiintoisia uusia haasteita”.

-Rami

CrossFit Hämeenlinna onnittelee Ramia kilpailupaikasta!

Kilpailu käydään 27.-28.10.2017 Tapiolan urheiluhallissa, joista 28. päivä (lauantai) on yleisölle avoin.

Hanki lippusi tapahtumaan:
http://www.unbroken.fi/

Kuva: Sami Vaskola

Lue lisää ja kommentoi

tiistai: Linna Masters 2017 karsinta vauhdilla käyntiin!

Linna Masters karsinta aukesi ryminällä eilen maanantaina.
Tänä vuonna kilpailukarsintaan on ilmoittautunut jo 217 Masters -urheilijaa, joista parhaiten selviytyneet pääsevät kilpailemaan joulukuussa järjestettävään Linna Masters -kilpailuun!

Lisätietoa
www.linnamasters.com

Karsintavideo:

 
Mistä on kyse?

Linna Masters on CrossFit Hämeenlinnan järjestämä kilpailu yli 35 -vuotiaille lajin harrastajille, joka järjestetään jo neljättä kertaa. Kilpailu käydään CrossFit Hämeenlinnassa vuosittain aina joulukuussa, jolloin Hämeenlinnaan saapuu paljon CrossFit harrastajia ympäri Suomen. Vanhimamt kilpailijat ovat yli 60 -vuotiaita!

Tapahtuma on kasvanut nopeasti kansallisesti arvostetuksi kilpailuksi. Tämän vuoksi Linna Masters kisataan tänä vuonna viimeistä kertaa salimme tiloissa. Ensi vuonna siirrymme suuremmille kisalavoille.

Viime vuonna keräsimme tapahtuman jälkeen kymmenen kysymyksen kilpailijapalautteen, johon vastasi yhteensä 129 kilpailijaa. Kaikkien kysymysten yhteenvetona CrossFit Hämeenlinnan järjestämä Linna Masters -tapahtuma sai arvosanan 4,47 / 5. Huikeeta!

Lue lisää ja kommentoi

sunnuntai: Kultaa 🏆 Kantolaan! Ville Takala ja Petter Fet Masters parikilpailun voittoon Helsingissä!

Valmentajamme Ville Takala ja Petter Fet voittivat lauantaina Helsingissä käydyn CrossFit Myrskyn järjestämän Masters parikilpailun!

CrossFit Hämeenlinnan jäsenet ja henkilökunta ovat erittäin ylpeitä valmentajistamme! Kiitos Viikingit!

Kultaa 🏆 Kantolaan! Jes💪

Tapahtumalinkki:
https://www.facebook.com/Syysmyrsky-by-CrossFit-Myrsky-479292539097844/?hc_ref=ARQka1_qgRlJ2Jm4ZarPnBq53bV30RtW2owGi-jxlg6umiZvW5PmX9NtnePP3MPQojs

Lue lisää ja kommentoi

keskiviikko: Linna Masters 2017

Linna Masters 2017 kilpailukarsintaan ilmoittautuminen käynnistyi maanantaina klo 12.00.

– Ilmoittautuminen karsintaan on käynnissä 9.10. – 5.11.2017 välisenä aikana.

Ilmoittautumislinkki:
https://www.wodconnect.com/crossfit-hameenlinna/seminars/3217

KARSINTA: 23.10. – 5.11.2017
– Karsinnat julkaistaan 23.10.2017 klo 12.00 mennessä. Karsinta maksaa 10€ / osallistuja karsinnan julkistamiseen (23.10.2017) asti. Tämän jälkeen karsinta maksaa 15€ / osallistuja. Karsintaan voi ilmoittautua karsinnan sulkeutumiseen asti (5.11.2017).

– Karsinnan parhaiten selvittäneet urheilijat pääsevät ottamaan mittaa toisistaan Linna Masters 2017 – kilpailussa 9.-10.12.2017 CrossFit Hämeenlinnassa.

Huom! CrossFit Masters harrastajien voimakkaan kasvun vuoksi, pidätämme oikeuden määritellä lopulliset ryhmäkoot ja kilpailupäivän ikäsarjoittain karsintojen jälkeen. Kaiken kaikkiaan kilpailijoita tulee olemaan vähintään sama määrä kuin edellisinä vuosina. Kilpailu on kullekin ikäryhmälle yksipäiväinen. Ikäsarjasi määräytyy kilpailupäivänä olevan ikäsi mukaan.
Linna Masters nettisivut julkaistaan lähipäivinä.

Ilmoittaudu karsintaan ja koe hieno kilpailupäivä viimeistä kertaa CrossFit Hämeenlinnassa! Ensi vuonna Linna Masters pidetään suuremmilla kisalavoilla.

Karsijoita mukana jo yli 85 henkilöä!

Tsemppiä karsintaan!

Lue lisää ja kommentoi

maanantai: Rami Laitinen kilpailee Unbrokenissa!

Rami Laitinen on tänäkin vuonna saavuttanut kilpailupaikan kovatasoisesta Unbroken 2017 -kilpailusta. Karsinnassa Ramin sijoitus oli huikea 16/110.

Ramin mietteitä tulevasta kilpailusta:

”Kilpaileminen lisää motivaatiota reenata ja kilpailutilanteessa saan itsestäni enemmän irti.
Unbroken on suosikkini, ja pääkilpailuni. Siellä olen viihtynyt, menestynytkin ihan hyvin. Innolla odotan tulevaa kilpailua ja mielenkiintoisia uusia haasteita”.

-Rami

CrossFit Hämeenlinna onnittelee Ramia kilpailupaikasta!

Kilpailu käydään 27.-28.10.2017 Tapiolan urheiluhallissa.

Hanki lippusi tapahtumaan:
http://www.unbroken.fi/

Kuva: Sami Vaskola

Lue lisää ja kommentoi

torstai: Mari Kiurun kilpailuraportti Lifesaving EM-kilpailuista!

Syyskuu alussa Belgiassa pidetyt Lifesaving EM-kilpailut ovat nyt takanapäin. Kilpailuissa syntyi kaksi uutta Suomen ennätystä ja tämän lisäksi suoritteena altaasta kaksi hyvää oman ennätyksen pintaan tehtyä uintia.

Kilpailut alkoivat kolmipäiväisellä allaslajiosuudella Bruggessa. Ensimmäisenä lajina kisasin 200m obstaclen, eli esteuinnin. Esteuinnissa 50m altaaseen on sijoitettu kaksi estettä, jotka tulee alittaa. Sijoitukseni lajissa oli 14 ja aika oman ennätyksen pinnassa. Toisena lajina kilpailin 100m mankin carry with fins lajissa, jossa sukelletaan ensin 50m räpylöillä ja samalla sukelluksella poimitaan nukke altaan pohjasta. Nuken nostoa seuraa 50m nukenkuljetus. Sijoitukseni oli 14 ja aika uusi Suomen ennätys.

Toisena kisapäivänäni kilpailin ensimmäisenä lajina 50m manikin carryn, jossa uidaan ensimmäiset 25m vapaauintia. Tämän jälkeen poimitaan nukke altaan pohjasta ja kuljetetaan nukkea 25m. Sijoitus lajissa 16 ja aika uusi Suomen ennätys.
Toisena kisapäivänä kilpailin myös 100m manikin tow with fins lajissa, jossa ensimmäinen 50m mennään räpylöillä joko sukeltamalla tai uimalla. Tämän jälkeen altaan päädyssä odottava nukke kiinnitetään pelastuspatukkaan ja aloitetaan nuken kuljetus pelastuspatukassa. Sijoitukseni 18 ja aika hitaasti tapahtuneen nuken kiinnityksen vuoksi jäi hieman omasta ennätyksestäni.

Allaslajeista siirryttiin Oostendeen kilpailemaan rantalajeissa. Rantalajeille on tyypillistä tilanteen jatkuva eläminen ja tämäkään kisareissu ei tehnyt siinä poikkeusta. Huonon sään vuoksi rantalajien lajijärjestystä muutettiin toistuvasti ja kisaolosuhteet myrskyn keskellä olivat välillä suorastaan haasteelliset. Ensimmäisenä kisapäivänä kilpailtiin vain juoksulajeissa huonon sään vuoksi. Olosuhteet meressä olisivat olleet turvallisuusriski. Rannalla tehtyjä suorituksia ei kelloteta ja sijoituksen saavat vain finaaliin tulojärjestyksen mukaan selviävät urheilijat. Kisasin rannalla 90m beach sprintin, eli 90m juoksun rantahiekassa. Jäin lajissa alkueriin. Seuraavana päivänä kilpailin beach flags nimisessä lajissa, jossa tavoitteena on poimia rantahiekassa olevia lippuja juosten. Jäin lajissa alkueriin. Toisena kisapäivänä kilpailin myös meressä käydyssä avovesiuinnissa ja tässä lajissa sijoitukseni oli 21.
Kokonaisuudessaan kilpailut sujuivat hyvin ja jopa yli omien odotuksieni. Rantalajit ovat itselleni selkeästi heikompi osa-alue, osittain jo pelkästään harjoitteluolosuhteiden puutteen vuoksi. Pääpaino kilpailuissa on itselläni selkeästi allaslajeissa ja näihin tuloksiin olen varsin tyytyväinen!

Kilpailuajat:
200m obstacle swim 2.36.55
100m manikin carry with fins 1.04.32 SE
50m manikin carry 40.32 SE
100m manikin tow with fins 1.11.30

EM-kilpailuja edeltävästi suoritin lifesaving treenien lisäksi oheisharjoittelua CrossFit Hämeenlinnan salilla. Salilla vallitsi mielestäni mukavan reipas ilmapiiri ja salille oli helppo saapua uutena harrastajana. Suoritin treeniä pääasiassa omina harjoitteina, koska tunneille osallistuminen juuri ennen kilpailuja ei ollut mahdollista. Oman treenin tekemiseen salilla on järjestetty hyvin tilaa ja tämä mahdollisuus on olemassa, vaikka salilla olisi saman aikaisesti ohjattua toimintaa. Sivusilmällä kuitenkin vilkuilin ohjattuja CrossFit Hämeenlinnan tunteja. Tuntien seuraaminen sai aikaiseksi poltteen päästä vielä itsekkin mukaan sykkeeseen!

CrossFit Hämeenlinna onnittelee Mari Kiurua hienoista suorituksista!

Lue lisää ja kommentoi